Правила лифтинга для тела в ванной
Доброго времени суток, дорогие подписчики! Сегодня будем говорить о красоте тела.
Существует масса советов по уходу за кожей тела, в частности пораженной целлюлитом, по укреплению и тонизированию дряблой кожи при помощи всевозможных косметических процедур. Но для того, чтобы все наши старания дали максимальный результат, нужно хорошенько подготовиться.
Давайте начнем с принятия ванны. Для того, чтобы организм был максимально открыт для воздействия из вне — нужно придерживаться основных правил.
Правила принятия ванной
- Принимайте ванну не более 1-2 раз в неделю. ( Ну, если вы, конечно, не живете где-то в Альпийских горах, где из крана течет минеральная вода.) В городских условиях, в основном, встречается слишком жесткая вода, которая подсушивает кожу, нарушает её жировой баланс.
- Температура воды не должна превышать 36-40 градусов.
- Через 5-7 минут “ возлежания” следует встать и принять прохладный душ с моющими средствами. Это поможет усилить кровообращение, что даст коже тонизирующий эффект.
- Потом следует опять погрузится в ванну с уже более теплой водой. На этот раз, в воду можно добавить несколько капель эфирных масел или соли для ванн. Тело уже очищено и готово впитать в себя целебные свойства вышеупомянутых утилит. Наслаждаться этим «безобразием» можно опять 5-7 минут.
- И, наконец, встать и сделать небольшой массаж.
Массаж
Массаж можно делать руками, жесткой мочалкой для купания, (степень жесткости выбирается в зависимости от степени склонности вашей психики к мазохизму), а самым “продвинутым” массажистам, (мазахистам) — даже вакуумными массажными банками. Мочалкой нужно растереть все тело, усилив при этом лимфо- дренаж кожных и около кожных покровов. Банками можно помассировать проблемные участки кожи, (живот, бедра, ягодицы и т.д.). О чудодейственных свойствах банок для массажа рассказывать, я думаю, не придется. Для того чтобы мочалка или банка лучше скользила- воспользуйтесь гелем для душа.
После всех этих процедур, неплохо было бы нанести антицеллюлитный крем или масло на «проблемные» участки нашей кожи, чтобы сделать их менее «проблемными».