Архив рубрики: Самые популярные диеты

Кетогенная диета

Кетогенная диетаЕсли вы не можете выбрать из всех низкоуглеводных диет, кетогенная диета самая подходящая так как потребление углеводов в ней снижается на 35 грамм в сутки, такое количество углеводов содержится в крупном яблоке.

Читать далее

Кремлевская диета для похудения

Кремлевская диета

Не будем подробно расписывать прелести и особенности кремлевской диеты, а расскажем основные принципы питания данной диеты.

Кремлевская диета (она же в незначительных отличиях — белковая диета, белково-жировая диета, диета Аткинса) – это диета с низким содержанием углеводов, низкоуглеводная диета. Основная идея диеты заключается в том, что при нехватке углеводов организм начинает сжигать накопившиеся жиры для извлечения из них энергетических запасов.

Читать далее

Диета минус 60 (диета Миримановой)

Диета минус 60

Екатерина Мириманова стала знаменита благодаря тому, что самостоятельно, на глазах у удивленных друзей и родственников похудела на 60 кг (со 120 до 60) за 1,5 года. Мириманова использовала свою систему питания, получившую название «минус 60».

Читать далее

Диета по группе крови 4

Диета по группе крови 4

Четвертая группа крови возникла в результате эволюции человечества и смешении разных групп крови. Она условно называется «Смешанный тип». Распространенность данной группы очень низка – около 7-8% всего населения Земли.

Читать далее

Диета по группе крови 3

Диета по группе крови 3

Третья группа крови возникла при миграции древних народов и условно называется «Кочевник» (собиратель). Распространенность данной группы не очень высока – примерно одна пятая всего населения Земли.

Читать далее

Диета по группе крови 2

 

Вторая группа крови возникла от аграрного образа жизни древних людей и условно называется «Земледелец» (собиратель). Сегодня это самая распространенная группа – более 37% всего населения Земли.

Читать далее

Диета по группе крови 1

Диета по группе крови 3

Первая группа крови считается самой древней и условно называется «охотник» (мясоед). Распространенность группы очень высока – примерно 1/3 всего населения Земли.

Читать далее

Яичная диета на 4 недели

Яичная диета

Яйца (один из компонентов яичной диеты) — очень полезный продукт в рационе человека, и они содержат много всяких полезностей. Названиями всяких витаминов забивать голову не обязательно, просто запомните, что яйца полезны (в разумных количествах).

Читать далее

Бессолевая диета

Бессолевая диетаПро соль сочиняют поговорки и пословицы, и в каждом доме на столе на почетном месте стоит солонка. Соль необходима для нормальной работы всего организма. В то же время диетологи всего мира предостерегают от излишнего употребления соли, пугая нас всяческими заболеваниями. Дело в том, что при норме 10−15 г соли в день мы съедаем ее значительно больше. Для лечения сердечно-сосудистых заболеваний, болезней почек и отеков, а также для избавления от лишнего веса диетологи предлагают бессолевую диету.

Читать далее

Японская диета

Японская диета

Японская диета для похудения рассчитана на 13 дней. За этот период можно избавиться от 7−8 лишних килограммов. Основные продукты — рыба и свежая капуста. Диета нацелена на нормализацию обмена веществ и перестройку организма на новый ритм.

Читать далее