Архив рубрики: Комплекс упражнений: тело к лету

Комплекс упражнения для похудения. 20 лучших

Комплекс упражнения для похуденияКомплекс упражнений для похудения содержит 20 различных упражнений направленных на проработку основных групп мышц.  Упражнения, представленные в этом комплексе, прекрасно подойдут для самостоятельного выполнения в домашних условиях. От вас не требуется специальной физической подготовки, вы сможете легко повторить эти упражнения.

Читать далее

Как быстро избавиться от живота к пляжному сезону.

быстро избавиться от животаВот и наступил пляжный сезон, время надевать откровенные бикини. Согласитесь, что весьма приятно, когда можешь смело сбросить пляжный сарафан или парео и продемонстрировать окружающим прекрасную фигуру и идеальный живот. А затем ощущать на себе завистливые взгляды представительниц «слабой половины»  и восхищенные взгляды «сильной». Но, для некоторых из нас,  мысль выйти на пляж в открытом купальнике не кажется хорошей идеей, особенно, если  наш животик далек от идеала и требует срочной коррекции. Тогда, следует избавиться от  живота. Наиболее дельные  советы о том,  как убрать живот читайте в статье.

Читать далее

Йога: красивая фигура к сезону «бикини»

йогаЙога может привести к  душевному равновесию, поможет обрести спокойствие и умиротворение. Но знаете ли вы, что йога при этом может подарить вам подтянутую и сексуальную фигуру. С приходом весны все чаще начинаешь задумывается о красивом теле. Как быстро подготовиться к сезону бикини. Сделать вашу талию тонкой поможет статья «Тонкая талия это не роскошь» Если дело не только в талии, и коррекции требует все тело — вот 12 эффективных йога  упражнений, которые  приведут ваши мышцы в тонус, а фигуру в порядок.

Читать далее