Йога с Кариной Харчинской

Популярная модель и певица Карина Харчинская всецело занялась йогой. Знания, которыми Карина делится, накопились благодаря постоянной практике и увлеченностью йогой. По мнению Карины ошибочно занимать  йогой как  фитнесом, йога это философское учение. Харчинская полагает, что занятия йогой должны приносить удовольствие, а не выполняться через силу, иначе достичь гармонии и одухотворения вы не сможете, а значит, время на занятиях йогой будет потрачено напрасно, не принесет вам никакой результатов.

 

В йоге главное уметь расслабиться. Йога основана на использования жизненной силы только в нужном количестве, в том они вам нужны в данный момент времени. Аналогично тому, когда мы ходим за покупками мы стараемся не тратить лишних средств так и с энергией. Благодаря урокам с Кариной Харчинской вы добьетесь гармонии, легкости и укрепите мышцы. Удобство видео уроков по йоге заключается в постройке подходящего графика для любого человека, даже для того который живет в сумасшедшем ритме.

Занимаясь йогой нужно обязательно отбросить все мысли, сосредоточиться на своих ощущениях и на своем теле. Расслабляться Харчинская советует с лицевых мышц, а затем мышц кистей рук и ног. Следуя всем требованиям, не сомневайтесь в своем успехе, вы получите результат, к которому стремитесь, а как минимум – расслабитесь и настроитесь на позитив.

По большей части йога с Кариной Харчинской это работа над поясничным отделом. Ежедневно мы нагружаем его, должного внимания не уделяем.

У Карины есть не мало последователей, которые пишут положительные отзывы о ее уроках. Ученики отметили, что Харчинской с легкостью объясняет правильное выстраивание асан и заранее сказать об ошибках, которые могут возникнуть у новичков.

На сегодняшней день у Карины Харчинской есть уже около тридцати уроков по йоге, некоторые из них представлены ниже.

 


 


 


 


 


 


 


 


 


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *