Архив рубрики: Комплекс упражнений для ног

Как убрать бедра легко. 10 эффективных упражнений.

 убрать бедраЕсли вам стали узки любимые джинсы – значит настала пора убрать бедра! Чтобы сделать этот процесс как можно более эффективным, необходимо выполнять комплекс упражнений направленных на проработку и «подсушивание» определенных групп мышц на бедрах.

Не стоит пугаться, что ваши бедра ещё больше поправятся за счет увеличения мышечной ткани.  Мышцы всегда занимают меньший объем, чем жировая ткань.

Правильно подобранная диета и предложенный ниже комплекс упражнений помогут вам легко убрать бедра.

Итак, приступим

Читать далее