Архив рубрики: Калланетика

Калланетика — “глубокий” путь к совершенству

78629506_XS Доброго времени суток! Сегодняшний пост посвящен калланетике.

Но, для начала, что же такое калланетика?

Калланетика — это ряд статических упражнений, которые заставляют наши мышцы поочерёдно растягиваться и сокращаться. В первую очередь упражнения в калланетике направленны на укрепление и повышение выносливости внутренних, самых глубоких мышц.

Читать далее