Архив рубрики: Как удержать вес после похудения

Углеводы – простые и сложные

Для нормального функционирования человеческого организма нам необходимы углеводы — простые и сложные. Большое потребление углеводов повышает холестерин и превращается в жировую прослойку, особенно у людей с низкой физической активностью.

Углеводы – простые и сложные Читать далее

Какие исключить продукты, чтобы похудеть?

Чтобы точно знать, какие исключить продукты, чтобы похудеть, необходимо понимать, из-за чего появляется лишний вес.

Читать далее

Как сбросить последние 5 кг и не бросить диету на полпути.

не бросить диету на полпутиКак сбросить последние 5 кг?  Как не бросить диету? Как привести себя в форму до конца и не останавливаться на полпути? Это очень важные вопросы для всех худеющих. Ведь при системном похудении, как правило, есть два самых тяжелых момента это: начать худеть и достойно закончить процесс. Как именно «закончить», а не бросить худеть расскажет вам статья. Читайте далее.

Читать далее