Замена сливочному – фруктовое мороженное

Летний день, жара… Представили? Что вам хочется больше всего? Конечно мороженное! Но какое выбрать, чтобы не нанести вреда своей фигуре? Итак, фруктовое мороженное или сливочное? В каком из них больше пользы и меньше калорий?

фруктовое мороженное

фруктовое мороженное

Выбирайте то, которое больше всего любите. Минус сливочного мороженного в том, что в нем больше жира, но огромным плюсом сливочного мороженного является, то, что из него ваш организм получит 8% от суточной нормы кальция. Тем более что фруктовое мороженное содержит больше сахара.

Независимо от того какое мороженное вы предпочтете, — в любом случае, вместе со стаканчиком мороженного, вы получите 280 калорий.

Но будьте внимательными, мороженное должно быть качественное. Если мороженное дешевого производства, то в нем больше 15 грамм жира и 300 калорий!  Не берите самое дешевое мороженное и перед покупкой посмотрите этикетку, тогда наслаждение любимым лакомством не обернется проблемами с фигурой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *