Архив рубрики: Как похудеть легко

Замена сливочному – фруктовое мороженное

Летний день, жара… Представили? Что вам хочется больше всего? Конечно мороженное! Но какое выбрать, чтобы не нанести вреда своей фигуре? Итак, фруктовое мороженное или сливочное? В каком из них больше пользы и меньше калорий?

Читать далее

Углеводные продукты. Полный список. Таблица и советы!

Правильное питание — это залог не только отличной фигуры, но и крепкого здоровья. Углеводные продукты являются неисчерпаемым источником энергии для нашего организма, поэтому в первую очередь их стоит употреблять людям, ведущим активный образ жизни.

Читать далее

20 привычек для похудения

20 привычек для похуденияПохудеть хочет каждая женщина. И не важно, есть у неё на самом деле лишний вес или нет. Мы всегда собой не довольны, всегда стремимся избавиться от лишнего веса, быть в форме и нравиться окружающим. Такая уж наша женская сущность.

Читать далее

Легкое похудение без ограничений. Лучшая безуглеводная диета.

Легкое похудение без ограниченийМы привыкли считать, что диета это страшное испытание полное самоистязаний и ограничений. Садясь на диету мы должны мучиться и голодными глазами с завистью смотреть на остальных, поедающих разные вкусности.  Могу вас с точностью заверить, что это всего лишь навязанный нам стереотип. Существуют диеты и планы питания, которые не связаны с голоданием, а даже наоборот  позволяют чувствовать себя сытым и счастливым.

Читать далее