Архив рубрики: Фитнес

Фитнес дома. Часть 1 (видео уроки)

Фитнес – это комплекс спортивной тренировки направленной на устранение жировых отложений и на придание вашей фигуре рельефа. Фитнес дома для похудения сочетает в себе силовые упражнения на наращивания мышц и кардио упражнения для сжигания жира.

Читать далее

Фитнес дома. Часть 2 (видео уроки)

Занятия фитнесом дома – это отличный способ подкорректировать фигуру и поправить здоровье, потратив на это минимум времени. Самое главное – это желание улучшить себя и организованность. В фитнес зале есть все необходимое – тренер, тренажеры и инвентарь, а для упражнений дома все это нужно приобрести.

Читать далее

Фитнес от Джиллиан Майклс: Часть 1

Распространенный вопрос, возникающий после знакомства с курсами фитнес тренировок Джиллиан Майклс: с чего начать? Среди ее огромного количества разнообразных тренировок трудно обывателю выбрать нужную программу. Представляем в этой статье план занятий тренировками фитнес от Дллиан Майклс разделенный по месяцам, он покажет вам, как разобраться в ее программах.
Читать далее

Фитнес от Джиллиан Майклс: Часть 2

Эффективность видео программ фитнеса популярного тренера США  Джиллиан Майклс доказана ее многими последователями. Фитнес  от Джиллиан Майклс одни из самых востребованные среди  курсов для похудения.  А сама Джиллиан стала популярной после съемок в реалити- шоу, которое показывали во многих странах мира.
Читать далее