Архив рубрики: Статьи о правильном питании

Почему нельзя совсем отказываться от жиров

Жиры обладают разными свойствами. Бывают полезные, а есть вредные, особенно в комбинации с малоподвижным образом жизни и с некоторыми продуктами. В этой статье мы разберем, почему нельзя совсем отказываться от жиров.


Читать далее

Полезные перекусы — без вреда для фигуры

Людям, придерживающимся здорового питания или диеты, тоже часто хочется съесть что-то вкусненькое. Во всем мире не найти человека, который хотя бы раз в жизни не задумывался о перекусе во время работы, учебы или путешествия и очень важно, чтобы это были полезные перекусы.

Читать далее

Здоровые продукты — с чего начать?

Чувствовать себя прекрасно и выглядеть бодрым и подтянутым помогут не только солнце, воздух и вода, но и здоровые продукты. Рационально организованное питание без усилий избавит от лишних килограммов, разгладит морщины, позволит волосам обрести блеск и избавит от многих проблем со здоровьем.

Читать далее