Архив рубрики: Рецепты правильного питания

Смузи для похудения. Идеи

Смузи – вкусная и полезная калорийная смесь из многочисленных ингредиентов, созданная при помощи блендера. Такой коктейль может быть полноценным блюдом для обеда либо ужина…

Смузи помогает избавиться от лишнего веса буквально за неделю, при этом худеющий человек не будет испытывать ощущение голода.
Читать далее

РЕЦЕПТЫ БЫСТРЫХ ПОЛЕЗНЫХ ЗАВТРАКОВ

Диетологи утверждают, что для того, чтобы зарядиться энергией на целый день, его нужно начать с полноценного сбалансированного завтрака. Во время утреннего употребления пищи человек пополняет суточную необходимость в питательных веществах и микроэлементах.

РЕЦЕПТЫ ЗАВТРАКОВ

Читать далее

Четыре блюда из киноа вкусные и полезные

Четыре вкусных и полезных блюда из киноаМода на такую псевдозерновую культуру как киноа неожиданно ворвалась в нашу жизнь несколько лет назад, все заполонила и незаслуженно пропала.
Не смотря на то, что киноа стоит на одной полке в магазине в отделе зерновых она является семенами растения Анд. Рассмотрим в данной статье четыре очень вкусные и не менее полезные блюда из киноа.

Читать далее

Овсянка на воде — новые идеи + рецепты

Овсянку на воде считают диетическим полезным блюдом, которое помогает справиться с большинством заболеваний. Ее считают уникальным профилактическим средством против недугов ЖКТ. Мы решили рассказать о том, какая польза заключается в каше, и каким образом ее правильно приготовить, чтобы она получилась ароматной и очень вкусной.

Читать далее

Лучшие рецепты овсянки в банке + много идей и фото

Овсяная легкая кашка в баночке — это метод приготовления вкусного завтрака, который сегодня стал модным. Особенностью считают то, что едят блюдо в холодном виде, поскольку так сохраняется много полезных веществ.

Читать далее

Гречка с кефиром — чудесное преображение фигуры

Известно, что гречка с кефиром способствует снижению сахара в крови, и поэтому этот рецепт, активно используют люди, страдающие сахарным диабетом. Судя по отзывам людей, которые употребляли блюдо, достигли поразительных результатов! Давайте вместе узнаем секрет таких знакомых и привычных продуктов.

Читать далее

Вода Сасси- эффективный напиток для похудения.

вода Сасси для похуденияВода Сасси (Sassy water) для похудения это очень действенный напиток, который сочетает в себе минимум калорий и при этом обладает приятным вкусом.  Воду Сасси изобрела известный диетолог Синтия Сасси, как эффективный напиток для похудения.

Читать далее